Keto-diet

Keto-diet och alkohol, funkar det verkligen? Svaret är ja, men som du säkert misstänker finns det en hake. Läs om vilka drycker du ska satsa på och vad som händer om du dricker alkohol när du är i ketos.

När du börjar med ketogen diet finns det en del att hålla reda på. En av de första sakerna att

Det glykemiska indexets roll för en framgångsrik viktminskning När man följer en vanlig kost är kolhydrater en mycket viktig energikälla.