Taco-sallad
Vår tacosallad är både lättlagad och god. Dessutom mättar den bra tack vare köttfärsen och avocadon.
Läs mer
Keto-diet och alkohol
Keto-diet och alkohol, funkar det verkligen? Svaret är ja, men som du säkert misstänker finns det en hake. Läs om vilka drycker du ska satsa på och vad som händer om du dricker alkohol när du är i ketos.
Läs mer
Frö-kex med guacamole
De krispiga frökexen innehåller massor med nyttiga fröer och tillsammans med en god guacamole blir den ett nyttigt mellanmål.
Läs mer
Kyckling Zoodle Alfredo
Vår zucchini-pasta Alfredo med kyckling och en krämig sås ger dig massor av protein och nästan inga kolhydrater.
Läs mer
Bli av med sockersuget
Åh, vad den förbjudna maten är lockande! Den där enda lilla kakan kan väl inte göra någon skada? Sötsuget är ett monster som sakta smyger sig på dig och tar kontrollen över dig. Men hur blir du av med det? Vi förklarar hur du ska göra.
Läs mer
Så lyckas du med viktminskningen
Det finns många tips på olika dieter för att bli av med de extrakilon man bär runt på. Vissa tips
Läs mer
Mini-omeletter
Lättlagade små mini-omeletter med grönsaker, mycket protein och lite kolhydrater. Perfekt för din keto-diet.
Läs mer
Allt du behöver veta om Keto-makron
När du börjar med ketogen diet finns det en del att hålla reda på. En av de första sakerna att
Läs mer
Vad är glykemiskt index?
Det glykemiska indexets roll för en framgångsrik viktminskning När man följer en vanlig kost är kolhydrater en mycket viktig energikälla.
Läs mer